Bien dans sa vie Bien dans sa peau
EN AIKIDO, L'ESPRIT DOIT ETRE AU SERVICE DE LA PAIX DE TOUS LES PEUPLES DE LA TERRE ET NE DOIT PAS RECHERCHER LA PUISSANCE ET LA CONQUETE.
S'AFFRONTER, VAINCRE OU PERDRE NE SONT PAS LE VRAI BUDO. LE VRAI BUDO NE CONNAIT PAS LA DEFAITE. N'ETRE JAMAIS BATTU SIGNIFIE NE JAMAIS SE BATTRE.
Maître Morihei UESHIBA (1883-1969) Fondateur de l'Aikido.
AIKIDO - Martialité et vitalité
L'Aikido est un art martial apparu en France il y a plus de 50 ans. Il occupe une place unique dans les arts martiaux japonais . C'est une voie d'harmonie, un art martial non-compétitif qui offre de nombreux bienfaits
Pour le corps: amélioration de la condition physique (souplesse et endurance), de l'équilibre (stabilité et posture), de la motricité (fluidité et harmonie), prévention des chutes.
Pour l'esprit: gestion du stress et des émotions (calme intérieur, respiration), confiance en soi, désescalade des conflits.
La pratique comprend un échauffement (respirations, étirements, exercices de mobilité articulaires), l'apprentissage des déplacements de base et des techniques en binôme sur un mode coopératif.
Le travail des armes, jo (baton), bokken (épée), tanto (couteau) fait partie intégrante de notre école d'aikido.
Quel que soit votre âge, l'aikido est fait pour vous !
Les enfants et l'Aikido
L'apprentissage est adapté à leurs possibilités et comporte de nombreux jeux. Les enfants expriment leur énergie, apprennent les règles, leur corps ... et les autres.
